מצב רוח טוב חשוב מאוד בחיי היומיום עבור כל אחד מאיתנו. העובדה היא שהתנהגותו של אדם, כל מעשיו, מעשיו ובסופו של דבר ההשפעה על אנשים אחרים תלויים מאוד במצב הנפשי. אם זה רע, אז אנחנו לא רוצים לעשות כלום, אנחנו לא יוצרים קשר עם קרובי משפחה וחברים, אנחנו פשוט לא רוצים לעשות שום דבר. ולהפך, אם נצליח למצוא מקור יעיל למצב רוח טוב, נראה לנו שהחיים שוב מקבלים צבעים, אנחנו שמחים ועליזים, אנחנו בעלייה. השאלה היא איך לשפר את המצב הרגשי שלך. איך לא להתייאש גם ברגעים שבהם נראה שהכל רע מאוד? על זה - במאמר זה.
לכל אחד משלו
אז, אנחנו צריכים להתחיל עם העובדה שלכל אחד יש מקור משלו למצב רוח טוב (ככלל, יש לנו כמה מהם). זה אומר שאם אדם יודע שצפייה בסרטונים מצחיקים עושה את חייו טובים יותר, הוא כנראה יפנה לזה כשהוא עצוב. לפיכך, אם אחד מאיתנו מעולם לא השתמש באינטרנט, אז הוא לא יחפש שם משהו מעניין ומהנה. לכן, הניסיון של כל אחד מאיתנו משחק תפקיד גדול, האסוציאציות הקשורות לדרך בילוי כזו או אחרת.
אגב, המקור למצב רוח טוב הוא לא בהכרח מנוחה. עבור אנשים מסוימים, עבודה היא הדרך לשפר את רווחתם ואת תפיסת העולם הסובב אותם. כן, יש קטגוריה של מה שנקרא מכורי עבודה שמעדיפים עבודה קשה על בטלה.
שימו לב לתנאים
כמובן, כשאתה בוחר מקור למצב רוח טוב עבורך באופן אישי, אתה צריך לקחת בחשבון לא רק את ההעדפות שלך, אלא גם את התנאים שבהם אתה נמצא. זה כולל, למשל, שעה ביום, מקום, אנשים שאיתם אתה נמצא כרגע. לדוגמה, בחוג הבית אתה יכול לצאת לטיול, לשאוף אוויר צח, להירגע עם יקיריכם ויקיריכם.
אם אתה בעבודה, אז, כמובן, רק לצאת לטיול לא יעבוד. במקרה הזה, כמקור למצב רוח טוב (לא משנה אם זו טומסק או כל עיר אחרת), אתה יכול להשתמש באתר עם סרטונים מגניבים, אנקדוטות, סיפורים מצחיקים או סיפורי מוטיבציה. אתה יכול להכיר את כל החומר הזה, אפילו בישיבה על הכיסא המשרדי שלך. יחד עם זאת, למרות הפשטות של מטען חיובי כזה, יסופק מצב רוח טוב.
לעודד את מצב הרוח במקום העבודה
אם אינך יודע באילו משאבי אינטרנט אתה יכול לבקר בעודך יושב במשרד כדי לראות משהו מעניין ומשעשע, אל תתייאש! יש הרבה חומרים שיעזרו לשפר את מצב הרוח שלך באינטרנט. לדוגמה, יש פורטל "מקור מצב רוח טוב משוגע". הוא מכיל מגוון רחב של חומרים.קטגוריות: כיף, חדשות, בנות, הומור וכן הלאה. האתר נוצר בצורה של פיד של פוסטים שקל לגלול בהם כדי למצוא משהו מעניין. בואו נגיד את זה כך: עבור מצב משרדי, זו האפשרות הטובה ביותר.
מקורות למצב רוח טוב בזמנכם הפנוי
כמובן שמצב הרוח שלנו מורם על ידי פעילות כלשהי, שינוי קיצוני בסביבה שלנו. נפגש עם חברים בטבע, צאו לאנשהו לטיול, עזבו את העיר האפורה עם שכונות העוני הבטון שלה. עם זאת, אם אין לך מספיק זמן, כסף או חשק לכך, זה לא משנה. אתה יכול ליהנות בדרכים אחרות: לאכול משהו טעים (בננות, למשל, מעודדות אותך יותר מפירות אחרים); לראות סרט מעניין. אפשרויות כאלה פשוטות ומהירות יותר, הן זמינות כמעט בכל מקום ובכל זמן. העיקר להבין שאי אפשר לעבוד ולתקשר עם אנשים במצב רוח רע: זה יכול להחמיר את מערכת היחסים שלך עם אחרים.
